21天军事精锐营是厦门八一军事训练营开设的，由经验丰富的教官训练，教官都是武警、解放军、特战部队等退役或转业军人，经过专业培训、选拔、考核通过上岗，训练内容包括：军人形体训练、
.ys_box88>.boxx>span:before{background:#2eadf2}.ys_box88>.boxx>.list>table>tbody>tr>td:nth-of-type(1){color:#2eadf2} 行程安排 第一天军体基础训练+团队融合 | 时间 | 内容 |
| 上午：战地集结，精气神定向训练 | 进入军营，办理入营手续，介绍教官和辅导老师；发放军用物资及装备；军姿，军歌，军号，军纪完成四个统一； |
| 下午：开营仪式、组建兵团 | 入营动员，授旗仪式，营员宣誓并签署军令状，宣布营队纪律；破冰融合，分班分组，明确职责强化责任心使命感； |
| 晚上：军人内务训练 | 参观军人内务，学习物品整理和摆放、叠军被、打背包；训练生活自理能力 |
第二天单兵队列训练 | 时间 | 内容 |
| 上午：军人礼仪与行为规范 | 文明礼貌的训练与军人仪容仪表及日常行为规范养成；学习军人仪表风貌，三声三相军规纪律； |
| 下午：军事基础 | 立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立，三大步伐；中考节选训练项目； |
| 晚上：班务会 | 我是一个兵，阵地坚守，相信我 |
第三天军事文化体验 | 时间 | 内容 |
| 上午：单兵战术 | 持枪卧倒，跃进滚进，掩护与隐蔽，反应力练习 |
| 下午：体能训练 | 翻轮胎训练，强健体魄，增强耐力；中考节选训练项目 |
| 晚上：班务会 | 畅谈未来，自我认知，时间管理； |
第四天军事五项 | 时间 | 内容 |
| 上午：军事五项 | 梅花桩、铁丝网、高板墙、独木桥、穿越炮火区； |
| 下午：应急自救保护 | 家庭安全与健康教育，学习急救包扎、自救保护等险情处理；中考节选训练项目 |
| 晚上：战备拉动 | 增强时间观念，应急反应训练 |
第五天军事技能训练 | 时间 | 内容 |
| 上午：军事技能训练 | 匍匐前进，掩护与隐蔽，卧倒与起立；磨练意志、强化战斗意识； |
| 下午：兵团拓展 | 孤岛求生、智力解锁、密码破译；总结分享；中考节选训练项目 |
| 晚上：军人内务大检查 | 卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；培养责任心，树立集体观念； |
第六天少年防卫术 | 时间 | 内容 |
| 上午：少年防卫术 | 基本拳法脚法，组合练习，实战演练； |
| 下午：真人CS野战 | 三大战役--《夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》； |
| 晚上：军旅之声 | 我最棒才艺展示之生日仪式 |
第七天战术训练 | 时间 | 内容 |
| 上午：战术训练 | 增强营员体质，磨练意志，挖掘潜能 |
| 下午：兵团拓展 | 雷阵图，不倒森林，能量传递；中考节选训练项目 |
| 晚上：夜间训练 | 力量练习 ，反应练习，吃苦练习 |
第八天特种战术 | 时间 | 内容 |
| 上午：特种战术 | 战术动作，战术队形，交替进攻，协作攀登； |
| 下午：反恐手语 | 数字手语，文字手语，战术手语，求救手语；中考节选训练项目 |
| 晚上：班务会 | 总结与分享 |
第九天军事格斗训练 | 时间 | 内容 |
| 上午：军事格斗训练 | 培养学员军人的意志、勇敢顽强的军人作风； |
| 下午：求生技能 | 庇护所搭建，陷阱设置，培养营员的野外的求生本领； |
| 晚上：军容检验 | 个人卫生，衣物清洗，物品点验； |
第十天勇闯铁索桥 | 时间 | 内容 |
| 上午：勇闯铁索桥 | 帮助学员从体能、力量、协调性、敏捷，强化训练如军人所具备的身体素质 |
| 下午：军事拓展 | 挑战不可能、舞动奇迹之动力圈；中考节选训练项目 |
| 晚上：军人内务大检查 | 卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗； |
第十一天军事训练 | 时间 | 内容 |
| 上午：军事训练 | 军体拳（训练身体的灵活性和协调性，以及攻防能力） |
| 下午：心智拓展 | 激情节拍、杯水传情，总结分享；中考节选训练项目 |
| 晚上：军容检验 | 个人卫生，衣物清洗，物品点验； |
第十二天体能特训 | 时间 | 内容 |
| 上午：体能特训 | 挑战平衡木训练、极限飞轮； |
| 下午：军事格斗 | 了解部分格斗技巧，磨炼意志、强身健体；中考节选训练项目 |
| 晚上：班务会 | 总结与分享 |
第十三天心智拓展 | 时间 | 内容 |
| 上午：心智拓展 | 汉诺塔，驿站传书，穿越A4纸； |
| 下午：体育阶段考核 | 军事技能，体育安全技能考核； |
| 晚上：挫折教育 | 激发潜能，思维突破，合作沟通，两人一组进行测试 |
第十四天军事战术应用 | 时间 | 内容 |
| 上午：责任训练 | 团队砥柱，木桶原理，负重前行，信任他人； |
| 下午：小狼精神 | 暴露缺点，突破自己，打败心魔，全力以赴；中考节选训练项目 |
| 晚上：观看阅兵纪实 | 感受伟大的祖国繁荣富强，军队是一个国家的脊梁撰写影评——我的祖国。 |
第十五天阻击战术 | 时间 | 内容 |
| 上午：阻击战术 | 伪装潜伏，小组渗透，目测距离，解救人质； |
| 下午：体力攻坚战 | 折返接力、立卧撑、高抬腿、展腹跳；中考节选训练项目 |
| 晚上：情商训练 | 小队长就职演讲，格局突破，我们都是未来领袖： |
第十六天力量训练 | 时间 | 内容 |
| 上午：力量训练 | 轮胎/圆木/负重/扛举/翻滚/接力； |
| 下午：战备竟赛 | 叠军军被，打背包，哨音识别，口令比拼；中考节选训练项目 |
| 晚上：内务考核 | 制作大名鼎鼎的豆腐块 |
第十七天安全训练 | 时间 | 内容 |
| 上午：安全训练 | 心肺复苏，防拐骗，防踩踏； |
| 下午：消防课堂 | 理论知识，家庭火灾，自然火灾，逃生防护与救护；中考节选训练项目 |
| 晚上：夜间训练 | 战备紧急集合 |
第十八天兵团拓展 | 时间 | 内容 |
| 上午：兵团拓展 | 多人同步，无敌风火轮，沟通协作，生命动力圈； |
| 下午：军事比武 | 翻越障碍，毅力、耐力、体力的三重考验；中考节选训练项目 |
| 晚上：军营文化 | 军歌嘹亮、文娱活动；营员交流、分享收获 |
第十九天防身术 | 时间 | 内容 |
| 上午：防身术 | 掌握基础防护技能；学会保护自己 |
| 下午：团队突破 | 信任，执行、责任，核心、卓越；中考节选训练项目 |
| 晚上：军容检验 | 个人卫生，衣物清洗，物品点验； |
第二十天安全考核 | 时间 | 内容 |
| 上午：安全考核 | 逃生方法，火情处置，灭火器使用； |
| 下午：思维拓展 | 呼吸的力量，培养组织指挥和沟通协调能力；总结分享；中考节选训练项目 |
| 晚上：“军旅之声” | 我最棒才艺展示之生日仪式； |
第二十一天结营仪式 | 时间 | 内容 |
| 上午：感恩教育 | 风雨人生路（让孩子体会家长的辛苦付出，学会知恩、感恩、报恩）； |
| 下午：闭营仪式 | 回顾总结、汇报表演、颁发荣誉证书、合影留念；发放纪念品，向军旗告别、胜利凯凯旋。 |
训练目标，带来收获
-
军体基础训练+团队融合+兵团拓展 新兵入营，逐步适应军旅生活，进入基础施训阶段，培养军事素养，塑形正体，规范行为习惯；使学员重新认识和评价自我，完善个性品质，磨练意志，激发潜能。融入团队，学会竞争与合作，培养团队意识，增强集体荣誉感。
-
军事技能实战+生活能力实践+感恩教育 军事技能与拓展活动相结合，锻炼营员的技能操作实战能力，培养营员的安全防范、自我保护意识；激发其勇于创新的积极性和主动性，培养社会责任感；励志教育，激励学员在挫折中产生自信和坚定的信念，树立远大理想。
-
军事强化训练+思维谋略+心智拓展 培养主动学习习惯，树立正确的竞争意识，学会和他人分享与合作；培养战胜困难的勇气，坚定意志、建立自信、乐观、自律和责任感。增强国防观念和安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，激发学员爱国情怀。
